Badjassen en yogamatjes: tijd om te mediteren
Als ik denk aan ontspanning, dan denk ik meestal meteen aan . Dat is logisch, want ik werk met badjassen, maar ook een beetje onlogisch, want ik wérk met badjassen. Een vriend van mij denkt bij ontspanning eerder aan meditatie (grappig, want hij werkt daar ook mee). Sinds ons gesprek ben ik me gaan afvragen of je die twee niet kon combineren. Wat denken jullie van mediteren in een badjas?
Welke badjassen zijn goed voor meditatie?
Wanneer je in je eentje mediteert, maakt het niet bijzonder veel uit wat je draagt. Volgens mijn vriend is het vooral belangrijk dat je kleding draagt die niet knelt of op een andere manier oncomfortabel is, omdat dat je uit je concentratie haalt – en concentratie is nu net waar het over gaat. Een zou wat dat betreft dus een prima optie zijn, zolang je het ceintuur niet te strak vast maakt. Zelf zou ik eerder een korte badjas dan een lange badjas kiezen, zodat ik in kleermakerszit kan zitten, maar dat kan per persoon verschillen.
De kleur wordt belangrijker als je mediteert in een groepje. Natuurlijk verschilt het per persoon wat voor associaties je hebt bij een bepaalde kleur, maar er zijn maar weinig mensen die bijvoorbeeld echt rustig worden van felrood. Mocht je een groepje mensen bij elkaar hebben die samen willen mediteren in badjas (bel me dan, want ik wil meedoen!), dan is het wel zo vriendelijk om een badjas in een rustige kleur te dragen. Wit, beige, lichtblauw of andere pastelkleuren zullen niemand in de weg zitten. Zo kan iedereen braaf focussen op zijn ademhaling, in plaats van jouw badjas.
Badjas yoga?
Wat mij de laatste tijd opvalt als ik door mijn social media scrol, is dat er allemaal gekke vormen van yoga zijn ontstaan. De dingen die ik al heb langs zien komen: yoga met geiten, yoga met bier, yoga met kipnuggets… Misschien ben ik er nog een aantal vergeten. Ik ben me wel eens gaan afvragen hoe yoga in badjassen zou werken. Toen ik dit tegen mijn mediterende vriend zei, moest hij meteen lachen. De meeste yoga-bewegingen zouden volgens hem niet heel charmant zijn in een badjas, behalve als je er iets onder zou dragen en een badjas is ook veel te warm.
Wel was hij het met me eens dat een spa-dag heel goed te combineren was met een yogales. Wellness-centrums zijn er meestal toch op gericht om het lichaam en de geest te ontspannen en daar past yoga heel mooi in. Een beetje beweging op een rustige, rozige dag is helemaal niet slecht. De volgende keer neem ik dus naast mijn saunabadjas ook maar mijn sportkleding mee naar de spa, in de hoop op een yogales. Sportkleding ja, want hoewel yoga in badjas dus niet ideaal is, lijkt yoga zónder badjas me al helemaal ongemakkelijk…
Alle gekheid op een stokje, meditatie en yoga zijn de laatste tijd super populair in Nederland en ik denk dat dat voor een groot deel komt doordat mensen te veel met hun werk bezig zijn. Misschien is het dus toch tijd dat ik juist een keer niet mijn badjas opzoek voor een ontspannen avond. Ik ga het proberen!
Groetjes,
SAS