Hoe ziet een spa-dag eruit?

Ik heb het in mijn blogs vaak over saunadagjes of lekker naar de spa gaan, maar er zijn sowieso een heleboel mensen die nog nooit naar de spa zijn geweest. Het is ook niet echt een eerste levensbehoefte, haha. Als je nieuwsgierig bent hoe zo’n spa-dag eruitziet dan is dit de blog voor jou!

Lekker zwemmen en zweten

Iets wat je bij eigenlijk elke spa, wellness en/of sauna wel kunt doen is genieten van een hete sauna, afkoelen met een koude douche of dompelbad en gewoon zwemmen. Een bubbelbad kom je ook in bijna iedere spa wel tegen. Zelfs zonder extra behandelingen en boekingen kun je dus al een super relaxte dag hebben in de sauna. Als het lekker weer is kun je bij de meeste spa’s ook buiten zijn, op een ligweide of in een loungestoel. Elke spa heeft genoeg plekken om gewoon helemaal uit te rusten.

Van mensen die nooit naar de sauna gaan krijg ik weleens de vraag of dat niet super heet is. Een Finse sauna kan wel 90 graden worden! En ja, natuurlijk is dat heel heet, maar voor een paar minuten is het goed vol te houden en oprecht heel relaxed. Je hebt geen ruimte in je hoofd voor zorgen en problemen in zo’n temperatuur, haha. Maar er zijn ook koelere sauna’s. Sommige gebruiken stoom, sommige gebruiken geurende oliën, sommige hebben gekleurde lampen of geluiden… en er zijn meerdere sauna’s in een spa, dus kies wat jij prettig vindt.

Massages en andere behandelingen

Behalve zulke faciliteiten waar iedereen vrij in en uit kan lopen, zijn er vaak ook bepaalde behandelingen te reserveren bij een sauna. (Grappig feitje, ik wilde even dubbelchecken wat voor behandelingen er bestaan, dus ik Google ‘spa’ en krijg bizarre suggesties over… ongepast gedrag in de sauna, maar ook over waarom Spa mineraalwater “zo vies is”?) Hoe dan ook, de meeste resorts, wellness centers en spa’s bieden bijvoorbeeld massages, gezichtsbehandelingen en manicures en pedicures aan.

Als je een dag wilt waarop je echt verwend wordt, niet alleen door jezelf, maar ook door professionals, dan zijn dat soort behandelingen zeker aan te raden. Natuurlijk maakt dat je spa-dag wel wat duurder, maar soms is dat het zeker waard. Dan ga je niet alleen lekker ontspannen naar huis, maar ook nog met een stralende, schone huid, fancy nagels of eindelijk een keer zonder pijn in je onderrug. Ik ga er voor het gemak even vanuit dat bijna iedereen boven de 25 pijn in hun onderrug heeft, haha.

Wat is een med-spa?

Een spa-dag is voor de meeste mensen dus een moment om lekker te ontspannen in warm water, hete sauna’s en met af en toe een koude douche om je huid rust te geven van al die hitte. Je kunt dat aanvullen met massages en dergelijke, maar de laatste tijd hoor ik ook steeds vaker de term ‘med-spa’. Meestal zijn dat video’s van of over influencers die kleine cosmetische behandelingen laten doen, zoals fillers of botox. Hoort zoiets ook bij de spa, of is een med-spa toch echt wat anders?

Ik ben even op onderzoek uitgegaan, maar kan niet echt een duidelijke definitie van een med-spa vinden. Volgens mij is een deel echt van die resorts op mooie plekken, waar je op vakantie kunt en dan ook allerlei behandelingen kunt doen, terwijl een ander deel gewoon schoonheidssalons zijn. In ieder geval zijn het inderdaad meer plekken voor cosmetische en detox-behandelingen dan echt een ontspannen spa-dag, lijkt me. De meeste behandelingen die aangeboden worden bij een med-spa staan niet zo hoog op mijn to-do list, haha.

Wanneer draag je je badjas?

Oké, even terug naar een normale wellness dan, zonder doctoren en cosmetische ingrepen. Als je naar de spa wilt, dan heb je een badjas nodig, maar wanneer draag je die eigenlijk? In de sauna, het zwembad of het dompelbad ben je naakt of in badkleding. Elk moment dat je gewoon rondloopt draag je over het algemeen je badjas. Als je dus even nadenkt over wat je als volgende wilt doen, of je moet terug naar de kleedkamer om iets uit je kluisje te halen, dan is een badjas het kledingstuk dat je aantrekt.

Een moment waarop je absoluut een badjas nodig hebt in de spa is als je in het restaurant iets wilt eten of drinken. Daar is het vaak niet toegestaan om zonder badjas naar binnen te gaan, wat ik heel goed kan begrijpen. Het lijkt me een beetje raar om te eten en te drinken (of in de bediening te werken) bij allemaal naakte mensen, haha. Een badjas heb je dus zeker nodig in de sauna. En meestal kun je er wel een huren, maar je eigen badjas meenemen is vaak toch fijner.

Welke badjas neem jij mee?

Welke badjas is nu het meest geschikt om mee te nemen naar de sauna? Het belangrijkste is dat je een materiaal kiest dat goed ademt en vocht opneemt. Katoen is daarom een heel populaire stof voor saunabadjassen . Wij hebben katoenen badjassen in heel veel rustige kleuren die ideaal zijn voor de sauna, van badstof tot wafelkatoen.

Wil je zeker weten dat je jouw badjas niet kwijtraakt tussen alle andere badjassen aan de kapstok? Dan kun je je nieuwe saunabadjas laten borduren met je naam of initialen (of een ander woord, doe wat je wilt, ik ben de politie niet). Zo is je badjas echt helemaal van jou.

Groetjes!

SAS